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发表于 2003-8-24 10:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想问一下这个教程是每天都练,还是几天练一次另外,每次要练多长时间
发表于 2003-8-24 19:40:00 | 显示全部楼层
操,楼上的把话说清楚
发表于 2003-9-25 16:01:00 | 显示全部楼层
一般一周6次,每天半小时左右
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